西宮北口・甲子園口エリアのパーソナルストレッチサロン

パーソナルストレッチ|ちゅら鍼灸院

 0798-67-0030
女性専用 / 個室 / 完全予約制
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 柔軟性&可動域アップ 

緩める・伸ばす・整える
パーソナルストレッチで
しなやかなカラダに

西宮北口駅 徒歩6分|施術歴20年
【知識・経験豊富な院長による施術】
ちゅら鍼灸院

パーソナルストレッチがお勧め

『色々なコースがあって、どのコースを選べばいいか分からない』
当サロンで1番多いご質問なので、パーソナルストレッチがお勧めの方を紹介

・デスクワーク、立ち仕事で普段から姿勢が固まっている
・肩こり、腰痛など慢性疲労で整体、マッサージを受けても効果を感じない
・ギックリ腰、寝違えを頻繁に繰り返す
・ストレートネック、猫背、巻き肩、反り腰、骨盤のゆがみなど姿勢が気になる
・朝起きても疲れがとれない
・身体が硬くて、ヨガやピラティスに通うのも恥ずかしい。
・家でストレッチをしても効果が感じない ・日常的に運動習慣がない
・スポーツや運動のパフォーマンスを上げたい

快適な日々を過ごせるよう、お一人おひとりの身体の状態に合わせた施術でサポートさせていただきます。

パーソナルストレッチがお勧めPCパーソナルストレッチがお勧めSP

Trial

初回限定トライアルコース

当サロンを初めてご利用するお客様へトライアルコースをご用意
『初めてで不安… パーソナルストレッチってどんな感じかな?』なんて方も、この機会にお試しください。

初回限定トライアルコースPC初回限定トライアルコースSP

  まずはお試し体験から  
LINEからのご予約でご新規様価格から1,000円OFF

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パーソナルストレッチ

一人では伸ばしきれない筋肉を効率よくストレッチしていきバランスの良いカラダへ。
柔軟性、可動域の向上、カラダの歪み骨格を整えていきます。

45分
¥5,000
ご新規様45分
¥4,000

※表示価格は全て税込みです。

Staff

パーソナルストレッチ担当スタッフ

パーソナルストレッチ担当スタッフ

【院長】

今まで医療現場やスポーツ現場で多くの知識と技術を磨いてきましたが、それぞれの分野、限られた時間の中での限界を目の当たりし、お一人おひとりと向き合い、その場しのぎではない施術を心がけております

【担当コース】
鍼灸・美容鍼・トータルボディケア・もみほぐし・パーソナルストレッチ・経絡リンパマッサージ・ヘッドマッサージ

身体のケアにパーソナルストレッチ

身体のケアにパーソナルストレッチPC身体のケアにパーソナルストレッチSP

経験豊富なトレーナーによるパーソナルストレッチ

施術を担当するのは、施術歴20年の院長
猫背・反り腰など姿勢改善!肩こり・腰痛など不調の改善に!整体とは違った新感覚のパーソナルストレッチです。

全部屋個室・完全予約制で安心のプライベート空間

当サロンは全部屋個室、着替えから施術後のお支度まで、全てをプライベートな空間でお過ごしいただけます。
また完全予約制になっておりますので、他のお客様を気にすることなくリラックスして施術をお受けいただけます。

忙しい女性でも通いやすいサロン

阪急西宮北口駅近、西宮ガーデンズのそばという好アクセスで、お買い物ついでやお仕事帰りにも通いやすい立地です。

甲子園口からは少し離れてしまいましたが… また機会がございましたらご来店ください。

阪急神戸本線【西宮北口駅】徒歩6分
JR神戸線【甲子園口駅】自転車8分

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ご利用の流れ

ご利用の流れpcご利用の流れsp

初めてご利用される方でも安心して受けていただけるよう、大まかなご来店されてから退店までの流れを記載しております。
ご不明な点や気になることがございましたら、お気軽にお問合せください。

 ご予約
当サロンは完全予約制となっております。
当日予約も可能◎、事前に電話・LINE・ホットペッパー・メールにて、ご予約の上お越しください。
 ご来店
ご予約のお時間までに、ご来店ください。
 受付・カウンセリング
お手数ですが簡単なカルテの記入をお願いしております。
気になる症状、お疲れの部位、お悩み、ご要望なども、お気軽にお申しつけください。
 お着替え
ジャージをご用意しておりますので、お着替えください。
 施術
ヒアリング内容、お身体の状態に合わせて施術をさせていただきます。
力加減など何か気になることがございましたら、遠慮なくお申し付けください。
 アフタードリンク
施術後、ひと息ついていただけるよう、サービスティーをご用意しております。
 お会計
お会計は現金、PayPayでのお支払いとなっております。
また、お会計の際に次回のご予約もお取りいただけます。
強引な勧誘や営業は一切おこないませんのでご安心ください。

よくある質問

よくある質問pcよくある質問sp
 パーソナルストレッチと普通のストレッチと何が違うの?
一人で伸ばすストレッチと違い“他動的に”伸ばすため、自分で伸ばすより深い角度までアプローチできます。
また筋肉の硬さ・左右差なども考慮するので身体のバランスが整いやすくなります。
 パーソナルストレッチは痛くないですか?
お客様が心地よいと思う力加減で筋肉を伸ばしていきますので気持ちよくお受けいただけます。
また施術中に必ず強弱の具合をお尋ねしていますのでご安心ください。
 運動が苦手・体が硬いのですが、大丈夫でしょうか?
全く問題ありません!ストレッチは激しい運動ではないので、運動経験や体力は一切不要です。体が硬い方ほど効果を実感しやすくなります。
 どのくらいの頻度で受けるのが良いですか?
一度の施術でも変化は感じやすいですが、症状の改善・姿勢改善や柔軟性アップを実感するには週1回、症状が落ち着いてきた段階では、2週間に1回、月に1回と間隔をあけながらメンテナンスしていくことが多いです。
 予約は必要ですか?当日予約は可能ですか?
予約枠が空いていましたら当日でも可能ですが完全予約制になっておりますので、事前に電話、LINE、メールフォームにて、ご連絡いただければと思います。
 キャンセル料はかかりますか?
キャンセル料はありませんが、キャンセルされる際はお早めにご連絡ください。
無断キャンセルが目立つお客様は、ご予約をお断りさせていただく場合もござます。
 着替えはありますか?
着替えは無料でご用意しておりますので普段着のままでお越し下さい。
 2人同時で施術は受けられますか?
ベッドが一台だけのプライベートサロンとなっておりますので、同時での施術はお受けいただけませんが時間を前後にずらしての施術は可能です。
 クレジットカードは使えますか?
申し訳ございません。当サロンでは現金、またはPay Payでのお支払いとなっております。
 駐車場はありますか?
当サロンには駐車場はございません。
近隣のコインパーキングをご利用ください。(西宮ガーデンズのパーキングを利用になられている方が多いです。)
 自転車、バイクで行ってもいいですか?
サロン前の空きスペースにお停めください。

その他ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。

当サロンの特徴

項目 ChuRa鍼灸院 他のサロン
施術担当者 国家資格(鍼灸)保有の院長が担当 担当が毎回変わる・指名が有料のサロンもあり
技術・知識レベル トレーナー歴20年の安定した技術と豊富な知識 民間資格の整体・リラクゼーションでは解剖学・医学的知識が不十分
対応疾患 身体の不調・慢性症状・姿勢改善(猫背・巻き肩・骨盤のゆがみ)
スタイルアップ(バストアップ・ヒップアップ)
治療院:同様 整体・リラクゼーション:特になし
対応する部位 症状のある部位を中心に全体的にケア 全身をマニュアル通り施術
施術空間 女性専用・完全個室でリラックスできるプライベート空間 カーテン仕切りや半個室、雑音や他人の目が気になることも
服装 お着替え無料完備、手ぶらで来店OK お着替えが有料 or 自分で用意が必要のサロンもあり
営業日 鍼灸院では珍しい土・日・祝も営業! 治療院:日曜・祝日が定休日 整体・リラクゼーション:不定休
予約方法 完全予約制で待ち時間ゼロ 飛び込み可だが、時間帯により待たされることも多い
お支払い 都度払いOK・勧誘なし!安心して通える 回数券・コースの勧誘がある。都度払いできないことも

ストレッチの効果

ストレッチの効果PCストレッチの効果SP

【健康効果】

●不調の改善
柔軟性があり、柔らかい上質な筋肉になることで、血液や神経の流れが改善。肩こり、腰痛、疲労回復などに効果があります。

●姿勢改善
ストレートネック、巻き肩、猫背、骨盤の歪み、反り腰、X脚・O脚など姿勢の改善に有効です。

●自律神経のバランス改善
生活をしていると交感神経優位な状態にありますが、施術を受けることで副交感神経が活発になり、心も身体もリラックス状態になります。

●運動パフォーマンスの向上
筋肉に柔軟性を持たせ、関節の可動域が広がるので『疲れにくい・回復しやすい』カラダになり運動パフォーマンスの向上・ケガの防止につながります。

【美容効果】

●冷えやむくみの解消
柔軟性、可動域が向上することで、運動効率が上がり筋肉のポンプ作用を最大限活用!冷えやむくみの解消に繋がります。

●美肌効果
身体全体の血行を促し血液循環が促進するので美肌効果もあります。

●ホルモン分泌
近年の研究で、筋肉に柔軟性を与えるストレッチにはホルモンを分泌する効果があると発表されており、月経不順、生理痛、更年期障害の改善、ホルモンバランスを整える効果があります。

●ダイエット
ストレッチを行うことで血液・リンパの循環が改善し代謝アップ!柔軟性、可動域が向上することで最大限カラダを動かせるようになり運動効果もアップ!その結果的『脂肪燃焼』しやすい状態になりダイエットに繋がります。

ストレッチの種類

●動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ・バリスティックストレッチ)
筋肉の拮抗作用を活かし反動を使いながら、関節の曲げ伸ばし筋肉を伸ばし少しずつ可動域を大きくしていくストレッチが動的ストレッチになります。
筋肉に刺激を与え、程よい緊張感を保つことができるのでウォーミングアップに効果的なストレッチになります。

●静的ストレッチ(スタティックストレッチ)
静的ストレッチ(スタティックストレッチ)は運動後のクールダウン、自宅でセルフケアをする時に行われることが多いストレッチです。
反動を使わずに、ゆ~っくりと無理のない程度に筋肉を伸ばしてキープするストレッチです。

●PNFストレッチ
PNF Proprioceptive Neuromuscular Facilitationの略(固有受容性感覚器神経筋促通法)
PNFストレチはスタティックストレッチの筋肉の伸張を抑制する反射と、ダイナミックストレッチの相反抑制を合わせて行うストレッチになります。

ストレッチの種類PCストレッチの種類SP

Salon info

サロン紹介

ちゅら鍼灸院

電話番号

0798-67-0030

住所

〒663-8201 西宮市田代町11-14-1F

営業時間

9:00~21:00(受付終了 17:00)

定休日

不定休

お支払方法

現金・PayPay

設備・特徴

女性専用サロン 完全個室(ベッド1)
完全予約制 駐車場なし

アクセス

阪急西宮北口駅 徒歩6分
JR甲子園口駅 自転車8分

Contact・Reserve

ご予約・お問合せ

ご予約・お問合せは、お電話・LINE・ホットペッパー・メールにて受付ておりますので、お気軽にお問合せください。

News

お知らせ

ゆる~り更新中

ChuRa鍼灸院 阪急西宮北口徒歩6分 西宮ガーデンズ徒歩2分の場所に移転

新コース パーソナルストレッチ  

アロマオイルマッサージ ⇒ 経絡リンパマッサージに変更  

整体&リラクゼーションサロンちゅらは『ChuRa鍼灸院』になります  

かーちゃん妊娠・育児中なのでアロマオイルマッサージは『とーちゃん』が担当となります  

整体&リラクゼーションサロンちゅら 西宮市甲子園口2-2-2に移転(JR甲子園口南出口徒歩45秒)

整体&リラクゼーションサロンちゅら 西宮市甲子園口4丁目11-10にオープン

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