顔のむくみ解消に美容鍼・ヘッドマッサージ｜ちゅら鍼灸院

・朝起きると顔がパンパン
・顔や目が重い、まぶたが腫れぼったい、一重になる
・メイクをしても顔が大きく見える
・フェイスラインがぼやける

小顔の天敵『顔のむくみ』

顔にある表情筋、首・肩の凝りで筋肉が硬くなり柔軟性を失うと、皮膚の下に溜まった水分が流れず、顔のむくみになります。

顔のむくみを放置していると、たるみ・二重あご・フェイスラインの崩れに繋がっていきます…

そーならない為にも美容鍼&ヘッドマッサージを！

ってことで『むくみ』に美容鍼がなんで効くの？ってお話を

鍼灸を受けられたことのある方なら、おわかりになると思いますが、鍼を受けている時は、カラダが非常にリラックスした状態になります。
これは、筋肉の緊張がとけているために起こるものですが、同じく筋肉によってできている血管にも、同じような緊張の緩和がもたらされていると考えられます。

むくみの正体は、血管からもれ出してきた水分なので、血管がやわらかくなって容量が増え、漏れ出る水分が減れば、その分むくみも減るということになります。
それを利用して小顔やリフトアップを実現するのが美容鍼なのですが、本来はカラダの不要な緊張を緩和して、正常に戻すというところに端を発しています。

鍼灸は元気になるし、その結果キレイにもなってしまう、一粒で二度美味しい素晴らしい治療法

『顔のむくみ』でお悩みの方は『西宮北口 ちゅら鍼灸院』の美容鍼・ヘッドマッサージをお試しくださいね～

ご自宅でのセルフケアも大事なので、顔のむくみ解消におすすめのセルフケアを紹介

寝る前に首元を温める
全身を温めるわけじゃないので、蒸し暑くならず、顔周りの血流を良くすることが可能です。
これを行う事で、翌朝はスッキリした顔で目覚める事が出来ます。
部屋の温度調整も冷房の温度を下げるのではなく、除湿機能と扇風機を利用してみて下さいね。
極力体を冷やさず寝苦しさを避ける工夫をしてみて下さい。

高さの合った枕を使う
むくみが気になるのであれば自分の高さに合ったタイプの枕を選んでみて下さい。
枕が高すぎても低すぎても血流を悪くしてします。
自分に合った高さを知っておくことは、むくみを解消するにも大切です。
もし自分の高さに合った枕が無ければ、バスタオルを丸めて首のカーブに合う高さに調節し、それを首の下に置いて仰向けに寝てみて下さい。
バスタオルであれば首を圧迫し過ぎず、簡単に調整する事が出来ます。
きっと翌朝むくむことも無くなりますよ。
横向きやうつ伏せで寝てしまうこともむくみの原因となってしまうので、寝方にも十分注意して下さいね。

首のコリをほぐす
顔がむくんでいると顔をマッサージする方も多いですが、首のリンパを刺激してあげることも、むくみ解消には重要です。
首の後ろは全身のリンパが集まっている場所なので、首が凝っていると感じたらそれはむくみのサインだと思って下さい。
首のコリをほぐしてあげるだけで顔はもちろん、全身もスッキリし、ニキビや肌荒れも防いでくれます。
ただほぐすのではなく、首元をホットタオルで温めてからハンドマッサージをすると、より高い効果が得られます。

頭皮をほぐす
一見むくみとは関係なさそうな頭皮ですが、実はとても重要なんです。
頭皮の血流を良くしてあげることで、むくみが取れて、髪も健康になります。
シャンプーをする時に指の腹の部分を使って頭全体を揉むように優しくマッサージをしてみましょう。
顔が温かくなって血流が良くなっている効果を実感できると思います。
頭皮マッサージはむくみ、美髪に効くだけではなく肌のハリやたるみ防止にも効果があるので、シャンプーの時以外でも是非試してしてみて下さい。