西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

ChuRa鍼灸院 西宮北口

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受付さん紹介

西宮市のChuRa鍼灸院 西宮北口のボス とーちゃんです

今日の12時まで受付さんがいてくれることに。
受付さんはこちら

えっ見えませんか?
ちょびっとだけ頭が見えてるんですけど。
顔を出してもらいましょうか

ちなみに電話にはでません。
受付表も書けません。
お会計もできません。
何もしないけどアルバイト代としてハイチュウとカルピスウォーターを支給しておきました
Welcome to ChuRa

根本から改善をお考えの方は、甲子園口、夙川、門戸厄神、神戸、芦屋、西宮、尼崎、大阪などから多数お越し頂いている西宮市のChuRa鍼灸院へ 西宮北口へお越しください。
全力でサポートさせていただきます。

長渕剛「Orange」

ちっちゃい時から大好きな長渕剛
明日「Orange」配信
早く明日ならんかなぁ~

ちび二人も、もう覚えて歌えるようになっております

カラダは消耗品

カラダは消耗品

西宮市のChuRa鍼灸院 西宮北口のボス とーちゃんです

野球界では「投手の肩は消耗品」といって、最近ではできるだけムリをさせない傾向にあります。
別に投手でなくても同じです。
肩だけでなく、人間の体というのはすべて消耗品です。
毎日のように使っているのですから、損傷して摩滅していきます。
代謝によって古くなった組織は排除され、新たな組織が生まれますが、細胞の分裂には限界があるため、少しずつ死んでいきます。
これがいわゆる老化というものです。
あまり耳に快い響きではありませんが、誰にでも起こることです。
わたしたちは消耗品の部品でできています。
自動車はある程度の距離を乗ると、車検に出したり、部品を交換したりできます。
人間は、人間ドックなどもありますが、部品が古くなったからといって、そう簡単に交換することはできません。
タイヤではないので「ちょっと足が痛くなってきたから病院で新品に替えてもらおか」とはいかないのです。
親からもらったものを、大事に大事に使い続けていくしかありません。
ちなみに、日本人が1日で歩く歩数は平均で男性が7194歩、女性が6227歩なのだそうです(厚労省・平成27年「国民健康・栄養調査」の結果より)
女性で計算してみましょう。
日本人女性の平均身長は157cmくらいなので、歩幅はそれに0.45をかけて、約70cm。
0.7(m)×6227=4358.9
まあ、計算が面倒なのでだいたい1日に4キロ歩くことにしておきましょう。
ということは、年間で1,460キロ歩くことになります。
10年で14,600キロになりまうす。
14,600キロというのは、東京からアフリカの西の端っこくらいまでの距離です。

これだけの距離を歩く、しかも歩くだけではなくて、仕事や、家事やと、いろいろなことをしているのです。
これで体が消耗しないはずがありません。
体の痛みを訴える方に話を聞いていると、
「とくに治療を受けたことはない」
「体はほったらかしだった」
とおっしゃる方の多いこと。
遅かれ早かれどこかにしわ寄せは来ます。
体が痛い、しんどくなる、というのは、「もうやめてー!」というSOSにほかなりません。
車が壊れれば車屋さんに修理してもらいますが、日常の”手入れ”は修理ではありません。
多くの方が、”修理”の必要な段階になってはじめて医療機関を受診されます。
そのときには症状はかなり進んでしまっているはずです。
死ぬまで付き合っていくカラダなのですから、どうか”お手入れ”をしてあげてください。
Welcome to ChuRa
根本から改善をお考えの方は、甲子園口、夙川、門戸厄神、神戸、芦屋、西宮、尼崎、大阪などから多数お越し頂いている西宮市のChuRa鍼灸院へ 西宮北口へお越しください。
全力でサポートさせていただきます。

カーフレイズ【セルフケア】

カーフレイズ【セルフケア】

ChuRa鍼灸院 西宮北口のボス とーちゃんです

肩幅で足を開きます。

ゆっくりつま先立ち→トップでキープ→ゆっくり降りる
10回1セット
足首、膝が内側や外側にならないように気をつけましょう。
※どうしても内や外に入る。筋肉太りのふくらはぎの方は絶対にやらないようにしましょう。

おすすめの方

腰痛・股関節痛・膝関節痛・O脚・X脚・猫背・脚のむくみ・冷え性など

Welcome to ChuRa

歪みのないカラダ。柔軟性のあるカラダ。筋力のあるカラダ。
全身のバランスを整えて不調のない健康的で美しいカラダになりましょう。
その日のコンディションに合わせて、鍼灸・ストレッチ・マッサージ・整体・トレーニングなどでアプローチし、
みなさまが心身共に健やかにお過ごしいただけるようを全力でサポートさせていただきます。

ヒップリフト【セルフケア】

ヒップリフト【セルフケア】

ChuRa鍼灸院 西宮北口のボス とーちゃんです
第1弾はヒップリフト。

まずは仰向けに寝て、脚は腰幅より少し広めに膝を立てます。

お尻の力を使って肩から膝までが一直線になるように腰を持ち上げます。
10回2セット。

おすすめの方

腰痛・股関節痛・膝関節痛・O脚・X脚・猫背・脚のむくみ・冷え性など

Welcome to ChuRa

歪みのないカラダ。柔軟性のあるカラダ。筋力のあるカラダ。
全身のバランスを整えて不調のない健康的で美しいカラダになりましょう。
その日のコンディションに合わせて、鍼灸・ストレッチ・マッサージ・整体・トレーニングなどでアプローチし、
みなさまが心身共に健やかにお過ごしいただけるようを全力でサポートさせていただきます。

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アクセス

阪急西宮北口駅より徒歩7分

阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の道を直進、セブンイレブンを過ぎると右手にChuRa鍼灸院があります。


JR甲子園口より自転車で8分

JR甲子園口駅北側出口からバス通りを北へ県道606号線を西へ中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸院があります。


駐車場

当サロン専用の駐車場はございません。
下記のコインパーキングをご利用ください。(他のコインパーキングをご利用の場合は対応いたしかねます。)
(※30分以上ご利用のお客様:駐車券をお持ちいただければ、ご利用時間分の駐車場代金をお渡しいたします。)

三井のリパーク西宮田代町:西宮市田代町11-20

パークネット西宮北口駅前第2:西宮市高松町22-5

タイムズ西宮北口駅南第2:西宮市高松町22-16


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