西宮市(西宮北口)の鍼灸・リラクゼーションマッサージ・ストレッチ・整体

ChuRa鍼灸院 西宮北口

ご予約はこちら:0798-67-0030

パーソナルストレッチコース紹介

パーソナルストレッチコース紹介

西宮市のChuRa鍼灸院 西宮北口

当院のパーソナルストレッチはプロアスリート用に行っていたストレッチを高齢者、女性、学生でもお受けや頂きやすいようにアレンジしたオリジナルコースになります。
一人でストレッチを行うと、どうしても筋肉にムダな力が入ってしまい十分な成果が得られません。
その点パーソナルストレッチは、トレーナーに体を預けることができるのでリラックスした状態で望め、ストレッチの効果を最大限発揮させることができます。
肩こり、腰痛、慢性疲労、冷え症、運動はしたいけどなかなか続かない、運動能力を維持・改善していきたい方におすすめです。
パーソナルストレッチ
一人では伸ばしきれない筋肉を効率よくストレッチしていき、バランスの良いカラダ、柔軟性、可動域の向上、カラダの歪み骨格を整えていきます。
血行、リンパの流れも促進され、自然治癒力が高まる、疲労回復、基礎代謝が高まり太りにくい体質になるなど様々な不調改善やアンチエイジング効果も望めます。
※整体コースは終了いたしました。
パーソナルストレッチで矯正も同時に行っていくわけはこちら
30分
¥3,000
60分
¥6,000
※料金は全て税込み価格です。

パーソナルストレッチQ&A

パーソナルストレッチは誰でも受けられますか?

骨折やケガなどをしていない方なら方ならどなたでも大丈夫です。
年齢や性別、カラダの状態や目的に合わせてストレッチを行っていくので、老若男女を問わずストレッチをお受けいただけます。

パーソナルストレッチは肩こりや腰痛にも効きますか?

カラダの柔軟性が失われている方、柔軟性のアンバランスによるカラダの歪みなどが原因の肩こりや腰痛の場合は深層筋にアプローチするパーソナルストレッチは効果的です。
カラダのゆがみによる症状  
深層筋にアプローチするストレッチ

カラダが硬いのですが大丈夫ですか?

無理なストレッチは行いません。
カラダが硬い原因、動かない原因を追究しながらストレッチを行っていくので大丈夫です。

パーソナルストレッチは痛くないですか?

箇所によっては多少痛いと感じるかもしれません。しかし、無理をさせることは絶対にありませんし、むしろ気持ちいい場合がほとんどです。
ストレッチ後は気分もスッキリしていると思います。

どのぐらいのペースで通えばいいですか?

目的にもよりますがカラダを柔らかくしたい方は週1回のペースで1ヵ月、それ以降は2週間に1回、1ヵ月に1回のペースと継続して通っていただいたほうがより効果を実感できると思います。
Welcome to ChuRa
甲子園口、夙川、門戸厄神、神戸、芦屋、西宮、尼崎、大阪からも多数お越しいただいている、西宮市のChuRa鍼灸院は西宮北口駅から徒歩7分の完全予約制パーソナルストレッチサロンになります。
お1人様ずつのご案内になりますので、落ち着いた空間でのんびりとお過ごしいただけます。
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アクセス

阪急西宮北口駅より徒歩7分

阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の細い道を東へ、セブンイレブンと松本脳神経外科クリニックの信号を直進、右手にChuRa鍼灸院があります。


阪急西宮ガーデンズより徒歩2分

阪急西宮ガーデンズのハミングガーデン出入口、東ゲートを出て北へ、信号(左側にセブンイレブン)を東へ、右手にChuRa鍼灸院があります。


JR甲子園口より自転車で8分

JR甲子園口駅北側出口からバス通りを北へ(スーパー万代)がある県道606号線を西へ中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸院があります。


駐車場

当サロン専用の駐車場はございません。

近隣のコインパーキング(三井のリパーク西宮田代町)、もしくは阪急西宮ガーデンズ中央Ⓟは最初の1時間が無料になっております。

三井のリパーク西宮田代町:兵庫県西宮市田代町11-20


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