西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

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下半身のむくみ解消

下半身のむくみ解消

西宮市で下半身のむくみ解消をお考えの方はChuRa鍼灸院 西宮北口へお越し下さい

多くの女性が悩まれる下半身のむくみ。
夕方になると、ふくらはぎプクプク、足がパンパン
もっと酷くなると、朝起きた時からむくみが…
下半身のむくみでだるい、痛い。なんて状態に…

そんな困った下半身のむくみの原因の1つに、足首の柔軟性が失われていることがあります。

足首の柔軟性が失われるとふくらはぎの筋肉を使わずに歩く癖がついてしまい、ポンプ機能が低下し、ふくらはぎの筋力が低下します。

ポンプ機能の低下により下半身に溜まってしまった血液や体液の巡りが滞ってしまい下半身のむくみ、冷えが悪化してしまいます。

下半身のむくみ解消に、ふくらはぎの機能活性化のためにも足首の改善から始めていきましょう

足首の筋力&柔軟性アップ!!

つま先立ちトレーニング

1. 脚を肩幅に開く
2. 椅子の背もたれなどに掴まり、背筋を伸ばす
3. 爪先立ちをして5秒キープ
4. 5秒かけてかかとを下ろす

血行促進! 足首ハの字ストレッチ

1.イスに座り、両足を前に伸ばす
2.足をハの字にして2秒ほどキープ
3.逆ハの字にしたら同様に2秒ほどキープ

朝晩10セットずつを目安に行えば、ムクミや冷えの改善につながるだけでなく、細くキレイな足首が手に入りますよ!

とーちゃんのリンパマッサージ

Welcome to ChuRa

下半身のむくみ解消で甲子園口・芦屋・宝塚・夙川・門戸厄神・尼崎・神戸・大阪などから来院されるChuRa鍼灸院 西宮北口。
20年の経験を持つ院長が1人1人の患者様を大切にマンツーマンで対応させていただいております。
患者様にとって負担がなく心地よいと感じてリラックスできる施術が、健やかさ美しさに繋がると考えております。
今ある痛みを取り除くのはもちろんですが、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、カラダ全体のバランスをみていき根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。

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アクセス

阪急西宮北口駅より徒歩7分

阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の道を直進、セブンイレブンを過ぎると右手にChuRa鍼灸院があります。


JR甲子園口より自転車で8分

JR甲子園口駅北側出口からバス通りを北へ県道606号線を西へ中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸院があります。


駐車場

当サロン専用の駐車場がない為、お車でご来店のお客様は近隣のコインパーキングをご利用下さい。
その際に発行される駐車券を受付時にご提示下さい。当店ご利用金額に応じて駐車料金をキャッシュバックいたします。

6000円以上のご利用 ⇒ 400円キャッシュバック
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