西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

ChuRa鍼灸院 西宮北口

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ウォーキング前の準備が大事

ウォーキング前の準備が大事

ChuRa鍼灸院 西宮北口のボス とーちゃんです
朝から武庫川をウォーキングしてる人が多いですね~
そんなウォーキングをしている人たちを見ていると…
歩く姿勢が悪い人が多いです。

骨盤が後ろに倒れ
歩幅も腕の振りも小さい
膝が曲がってつま先で蹴りだしてない
この歩き方をしていると無駄に疲れる。
膝が痛い、股関節が痛い、腰が痛いなんてことにも…
シェイプアップしようと思って歩かれている方なら、運動したのに太ったってことになりかねません。
明日から理想的ウォーキングを始めて下さい。

まずは骨盤を起こしてウォーキングしてみて下さい。
自然と背筋が伸び、歩幅は大きく腕もしっかりと振れるようになります。
膝も伸びて、つま先で蹴りだす感触が足裏に伝わってくるようになるはずです。

不調を引き起こす3大原因

カラダの歪み

柔軟性不足

筋力不足
Welcome to ChuRa

本来ならウォーキングや運動を始める前に
骨盤を起こした姿勢を維持できるようになってから始められた方がケガの防止になるのでおすすめです。
ウォーキングするにも姿勢が大事です。
歪みのないカラダ。柔軟性のあるカラダ。筋力のあるカラダ。
全身のバランスを整えて不調のない健康的で美しいカラダになりましょう。
その日のコンディションに合わせて、鍼灸・ストレッチ・マッサージ・整体・トレーニングなどでアプローチし、
みなさまが心身共に健やかにお過ごしいただけるようを全力でサポートさせていただきます。

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アクセス

阪急西宮北口駅より徒歩7分

阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の道を直進、セブンイレブンを過ぎると右手にChuRa鍼灸院があります。


JR甲子園口より自転車で8分

JR甲子園口駅北側出口からバス通りを北へ県道606号線を西へ中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸院があります。


駐車場

当サロン専用の駐車場はございません。
下記のコインパーキングをご利用ください。(他のコインパーキングをご利用の場合は対応いたしかねます。)
(※30分以上ご利用のお客様:駐車券をお持ちいただければ、ご利用時間分の駐車場代金をお渡しいたします。)

三井のリパーク西宮田代町:西宮市田代町11-20

パークネット西宮北口駅前第2:西宮市高松町22-5

タイムズ西宮北口駅南第2:西宮市高松町22-16


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