西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口

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なんのための体幹トレーニングってお話

なんのための体幹トレーニングってお話

西宮市|ChuRa鍼灸院 西宮北口のボス とーちゃんです

ちょっと前から
普段から体幹トレーニングしてます
って長距離ランナーの高校生をみてます。

でもね~
歩いてる時を見ると頭が横ブレしてるんです…

ドローインやリバースクランチをさせてみるとちゃんとできてるんですけど

その筋肉をいつ使うか。
その体幹トレーニングで使いたい筋肉を鍛えれているのか。
が分かってないんです。

軸、重心、土台が整うだけでは全く意味がありません。

ダイエット
バレリーナやダンサーのような動き
ジョギングやウォーキングのような動き
目的、目標、種目に応じて必要なトレーニング見極めてすることが大切です。

コンディショニングコース

Welcome to ChuRa

ChuRa鍼灸院 西宮北口は阪急西宮北口駅から徒歩7分、西宮ガーデンズから2分の場所にあるプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とオイルリンパマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
1人1人のお客様を大事に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンを、との思いから完全予約制にしております。
他のお客様を気にすることなく、ゆっくり施術をお受けいただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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アクセス

阪急西宮北口駅より徒歩7分

阪急西宮北口駅の東改札口を出て新響楽器と但馬銀行の間の道を直進、セブンイレブンを過ぎると右手にChuRa鍼灸院があります。


JR甲子園口より自転車で8分

JR甲子園口駅北側出口からバス通りを北へ県道606号線を西へ中津浜線を過ぎ直進、左手にChuRa鍼灸院があります。


駐車場

当サロン専用の駐車場がない為、お車でご来店のお客様は近隣のコインパーキングをご利用下さい。
その際に発行される駐車券を受付時にご提示下さい。当店ご利用金額に応じて駐車料金をキャッシュバックいたします。

6000円以上のご利用 ⇒ 400円キャッシュバック
9000円以上のご利用 ⇒ 600円キャッシュバック
12,000円以上のご利用 ⇒ 800円キャッシュバック


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